Nivelele Constiintei

In cartea sa “Putere vs. Forta”, David R. Hawkins creeaza o ierarhie a nivelelor constiintei umane. Este un model tare interesant. Daca citesti cartea e de asemenea destul de usor sa-ti dai seama unde te situezi in aceasta ierarhie pe baza situatiei in care se afla viata ta acum.
De la scazut la ridicat, nivelele constiintei sunt: rusinea, vina, apatia, durerea, frica, dorinta, mânia, mândria, curajul, neutralitatea, bunavointa, acceptarea, ratiunea, iubirea, bucuria, pacea, iluminarea.
Desi putem atinge pentru scurt timp anumite nivele, de obicei este un nivel care defineste starea noastra “normala”. Daca citesti acest blog, sansele sunt sa fii cel putin la nivelul curajului pentru ca daca ai fi la un nivel mai scazut, probabil ca nu ai avea nici un interes constient in legatura cu dezvoltarea proprie.
Am sa descriu aceste nivele in ordine, insistand mai mult pe cele dintre curaj si ratiune, de vreme ce astea sunt nivelele unde e cel mai probabil sa stai. Etichetele sunt ale lui Hawkins. Descrierile fiecarui nivel sunt bazate pe descrierile lui Hawkins dar amestecate cu propriile ganduri. Hawkins defineste aceasta scala ca fiind logaritmica, asadar sunt din ce in ce mai putine persoane la nivelele superioare decat la cele inferioare. O crestere de la un nivel la altul are ca rezultat o schimbare enorma in viata ta.

Rusinea – Doar un pas deasupra mortii, Probabil ca te gandesti la sinucidere la nivelul acesta. Ori asta, ori esti un criminal in serie. Gandeste-te la nivelul asta ca la ura directionata catre propria persoana.
Vinovatia – Un pas deasupra rusinii, dar e inca posibil sa te gandesti la sinucidere. Te gandesti la tine ca la un pacatos, incapabil sa-ti ierti pacatele trecutului.
Apatia – Te simti fara speranta, o victima. Starea de neajutorare invatata. Multi din oamenii strazii sunt blocati aici.
Durerea – O stare de tristete perpetua, sentimente de pierdere. E posibil sa ajungi aici dupa ce pierzi pe cineva drag. Depresie. Nivelul e mai ridicat decat apatia de vreme ce incepi sa scapi de amorteala.
Frica – A vedea lumea ca un loc periculos si nesigur (paranoia). De obicei vei avea nevoie de ajutor ca sa treci peste nivelul acesta sau vei ramane blocat pentru mult timp, cum ar fi de exemplu o relatie abuziva.
Dorinta – A nu se confunda cu fixarea si atingerea telurilor, acesta este nivelul dependentei, al “setei” si al poftei – de bani, aprobare, putere, faima, etc. Consumism. Materialism. Acesta este nivelul fumatului, al bautului si al drogurilor.
Mânia – Nivelul frustarii, adesea datorita faptului ca nu iti sunt indeplinite dorintele. Acest nivel te poate determina sa actionezi la nivele mai inalte sau te poate tine blocat in ura. In relatiile abuzive cel mai ades vei vedea o persoana in “mânie” combinata cu o persoana in “frica”.
Mândria – Primul nivel in care incepi sa te simti bine, dar e un sentiment fals. Depinde de circumstante externe (bani, prestigiu, etc) deci este vulnerabil. Mandria poate duce la nationalism, rasism si razboaie religioase. Gandeste-te la nazisti. Un nivel de negare irationala si de aparare. Fundamentalismul religios este de asemenea blocat la nivelul acesta. Te identifici cu propriile credinte. Devii atat de atasat de ceea ce crezi incat vezi un atac asupra a ceea ce crezi ca pe un atac impotriva propriei persoane.
Curajul – Primul nivel al adevaratei puteri. Aici este nivelul unde incepi sa vezi viata ca pe ceva provocator si excitant in loc sa o vezi ca pe ceva coplesitor. Incepi sa ai un vag interes pentru dezvoltarea personala, desi la nivelul acesta probabil ca ai eticheta acest interes drept creare de aptitudini, avansare in cariera, educatie, etc. Incepi sa iti vezi viitorul ca pe o imbunatatire a trecutului in loc sa-l vezi ca pe o continuare al aceluiasi nivel.
Neutralitatea – Acest nivel este descris de fraza “traieste si lasa si pe alti sa traiasca” Este flexibil, relaxat si neatasat. Indiferent ce o sa se intample o sa mergi cu valul. Nu trebuie sa dovedesti nimic. Te simti in siguranta si te intelegi bine cu celelalte persoane. Foarte multe persoane care lucreaza pe cont propriu sunt la acest nivel. Un nivel foarte confortabil. Nivelul complacerii si al lenei. Iti asiguri traiul dar nu te straduiesti prea tare.
Bunavointa – Acum ca esti in siguranta si stai confortabil, incepi sa-ti folosesti energia mai eficient. Doar sa te descurci nu mai e destul. Incepe sa-ti pese in a-ti faci treaba bine – poate chiar pe cat de bine poti. Te gandesti la gestiunea timpului, la productivitate si la a te organiza, lucruri care nu erau chiar atat de importante pentru tine la nivelul neutralitatii. Gandeste-te la nivelul acesta ca la dezvoltarea vointei si a autodisciplinei. Aceste persoane sunt “soldatii” societatii; ei fac lucrurile bine si nu se plang prea mult. Daca esti la scoala, atunci esti deja un elev foarte bunl Iti iei studiile in serios si depui destul timp pentru a face o treaba buna. Acesta este punctul in care constiinta incepe sa fie mai organizata si mai disciplinata.
Acceptarea – Acum are loc un transfer puternic, si iti dai seama de posibilitatile oferite de traiul proactiv. La nivelul acceptarii ai devenit competent, si acum vrei sa-ti folosesti bine abilitatile. Acesta este nivelul la care iti fixezi si atingi teluri. Nu-mi place eticheta de “acceptare” pe care Hawkins o foloseste aici, dar de fapt inseamna ca incepi sa accepti responsabilitatea pentru rolul pe care il ai in lume. Daca ceva este in neregula cu viata ta (cariera, sanatatea, relatia) iti definesti rezolvarea dorita si schimbi starea. Incepi sa vezi mult mai clar imaginea de ansamblu a vietii tale. Acesta este nivelul care determina multe persoane sa-si schimbe cariera, sa deschida o afacere sau sa-si schimbe dieta.
Ratiunea – La nivelul acesta transcenzi aspectele emotionale ale nivelelor inferioare si incepi sa gandesti clar si rational. Hawkins defineste nivelul acesta ca nivelul medicinei si al stiintei. Cum vad eu lucrurile, cand ai ajuns la nivelul acesta, devii capabil sa-ti folosesti abilitatea de a rationa la maxim. Acum ai disciplina si proactivitatea sa exploatezi la maxim aptitudinile tale naturale. Ai ajuns in punctul in care spui, “Oau! Pot sa fac toate lucrurile astea, si stiu ca trebuie sa la folosesc bine. Deci cum imi pot folosi cel mai bine talentele?” Te uiti la lumea din jurul tau si incepi sa faci contributii insemnate. La un nivel inalt, acesta este nivelul lui Einstein si Freud. E probabil clar ca marea majoritate a oamenilor nu ajung la nivelul acesta niciodata.
Iubirea – Nu-mi place eticheta de “iubire” a lui Hawkins pentru ca nu este sentimentul iubirii. Este vorba de iubirea neconditionata, o intelegere permanenta a conexiunii cu tot ce exista. Gandeste-te la compasiune. La nivelul ratiunii traiesti in serviciul capului tau. Dar eventual ajungi la un punct terminus unde cazi in capcana de a intelectualiza in exces. Vezi ca ai nevoie de un context mai larg decat a gandi de dragul gandirii. La nivelul iubirii, iti pui acum capul si celelalte talente ale tale in slujba inimii tale (nu sentimente tale, ci simtul tau de bine si rau – constiinta ta). Vad nivelul acesta ca pe nivelul trezirii la adevaratul tau scop. Motivele tale la nivelul acesta sunt pure si necorupte de dorintele egoului. Acesta este nivelul unei vieti intregi in slujba umanitatii. Gandeste-te la Gandhi, Maica Tereza, Dr. Albert Schweitzer. La nivelul acesta incepi de asemenea sa fii ghidat de o forta mai mare decat tine. Este sentimentul renuntarii, al detasarii. Intuitia ta devine extrem de puternica. Hawkins sustine ca acest nivel este atins in timpul vietii lor de 1 din 250 de persoane.
Bucuria – O stare de bucurie universala, de neclintit. Eckhart Tolle descrie starea aceasta in “Puterea prezentului”. Este nivelul atins de sfinti si de invatatorii spirituali avansati. Doar a fi in jurul persoanelor de la acest nivel te face sa te simti incredibil. La nivelul acesta viata este ghidata complet de sincronism si intuitie. Nu mai este nevoie sa-ti fixezi teluri si sa-ti faci planuri detaliate – expansiunea propriei constiinte iti permite sa operezi la un nivel mult mai inalt. O experienta in care treci razant pe langa moarte te poate transporta temporar la nivelul acesta.
Pacea – Transcendenta totala. Hawkins sustine ca acest nivel este atins de una in 10 milioane de persoane.
Iluminarea – Cel mai inalt nivel al constiintei umane, unde umanitatea se amesteca cu divinitatea. Extrem de rar. Nivelul lui Iisus, Krishna, Buddha. Chiar si numai a te gandi la persoane de la nivelul acesta iti poate ridica constiinta.

Cred ca o sa gasiti modelul acesta vrednic de reflectare. Nu numai oamenii dar si obiectele, evenimentele, si societati intregi pot fi clasificate la aceste nivele. In propria viata vei vedea ca anumite aspecte din viata ta sunt la nivele diferite, dar ar trebui sa fii capabil sa-ti identifici nivelul tau general. Poate ca esti la nivelul neutralitatii per total dar inca mai esti dependent de fumat (nivelul dorintei). Cu cat vor fi nivele mai scazute in tine cu atat ele te vor trage inapoi si te vor retine. Dar de asemenea vei gasi si nivele mai inalte in viata ta. Poate ca esti la nivelul acceptarii si citesti o carte de la nivelul ratiunii si te simti cu adevarat inspirat. Gandeste-te la cele mai puternice influente din viata ta cum. Care iti ridica constiinta? Care ti-o coboara?

Una din modalitatile in care iti poti da seama de starea “naturala” in care te afli e sa te gandesti cum reactionezi cand esti sub presiune. Daca strangi o portocala vei obtine suc de portocale pentru ca asta e ce e inauntru. Ce iese cand esti strans de evenimente externe? Devii paranoid si te inchizi (frica)? Incepi sa strigi la oameni (mânie)? Intri in aparare (mândrie)? 
Totul din mediul tau va avea un efect asupra nivelului de constiinta. TV-ul. Filmele. Cartile. Website-urile de pe Internet. Oamenii. Locurile. Obiectele. Mancarea. Daca esti la nivelul ratiunii a te uita la stirile de la TV (care sunt predominant la nivelul fricii si al dorintei) iti va face sa coboare temporar constiinta. Daca esti la nivelul de vinovatie, stirile TV de fapt iti vor ridica nivelul.

Trecerea de la un nivel la urmatorul necesita o cantitate enorma de energie. Fara un efort constient sau fara ajutorul altor persoane, cel mai probabil vei ramane la nivelul la care esti pana apare o forta externa in viata ta.
Sesizati progresia naturala a nivelelor si considerati ce se intampla cand incerci sa scurtezi procesul. Daca incerci sa atingi nivelul ratiunii inainte sa stapanesti autodisciplina (bunavointa) si fixarea de tinte (acceptarea), vei fi prea dezorganizat si prea defocalizat ca sa iti poti folosi mintea la maxim. Daca incerci sa te impingi la nivelul iubirii inainte sa stapanesti nivelul ratiunii vei suferi de credulitate si e posibil sa ajungi intr-un cult.
Sa urci chiar si un singur nivel poate fi extrem de dificil; marea majoritate a oamenilor nu reusesc sa faca asta intr-o viata intreaga. O schimbare de doar un nivel poate sa schimbe totul in viata ta. De aceea este putin probabil ca persoanele sub nivelul curajului sa progreseze fara ajutor extern. Curajul este necesar ca sa lucrezi constient; se reduce la a-ti pune realitatea la bataie intr-un pariu pentru sansa de a deveni mult mai constient, mai pregatit. Dar cand ajungi la acel urmator nivel, iti dai seama clar ca a fost un pariu bun. De exemplu, cand ajungi la nivelul curajului, toate fricile tale vechi si falsa mandrie iti vor parea caraghioase acum. Cand ajungi la nivelul acceptarii (fixarii si atingerii de tinte), te vei uita inapoi la nivelul de bunavointa si te vei vedea ca un soarece intr-o roata – erai un alergator bun, dar nu alesesei o directie.

Cred ca cel mai important lucru pe care noi ca fiinte umane il putem face este sa ne ridicam nivelul individual al constiintei. Cand facem aceasta, noi raspandim nivele mai ridicate de constiinta celor din jurul nostru. Imagineaza-ti ce lume incredibila ar fi daca am reusi sa aducem pe toata lumea la nivelul de acceptare. Conform lui Hawkins 85% (asta era valabil acum 20 de ani cand a scris cartea; acum eu consider ca e vorba de un procent de 65%) din oamenii de pe Pamant traiesc sub nivelul curajului.

Cand experimentezi temporar nivelele superioare poti vedea unde trebuie sa ajungi in etapa urmatoare. Ai unul din acele momente de claritate in care intelegi ca lucrurile trebuie sa se schimbe. Dar cand te scufunzi in nivelele inferioare acea amintire devine incetosata.
Trebuie sa continuam sa revenim constient la sursele care ne pot ajuta sa efectuam urmatorul salt. Fiecare pas necesita solutii diferite. De exemplu o carte despre gestiunea timpului ar fi de prea putin ajutor unei persoane ce se afla la nivelul mandriei; ei vor respinge insasi notiunea. Si gestiunea timpului isi piede sensul pentru cineva care e la nivelul pacii. Dar nu poti atinge nivele mai ridicate daca nu le stapanesti pe cele simple mai intai. Iisus a fost un tamplar. Gandhi a fost un avocat. Buddha a fost un print. Toti trebuie sa pornim de undeva.
Priveste aceasta ierarhie cu mintea deschisa si vezi daca-ti ofera idei noi care te pot ajuta sa faci urmatorul salt in viata ta. Nici un nivel nu e mai corect sau mai gresit decat celelalte. Incearca sa nu-ti lasi ego-ul umflat de ideea ca esti la un anumit nivel, decat desigur daca esti momentan la nivelul mandriei.
Iubire, Armonie si Pace iti urez sa ai in suflet si sa fii fericit(a)!

http://amemona.blogspot.ro/p/sedinte.html
Monica Ionescu,
Educatoare in dezvoltare spirituala,
Terapeut si consilier psihospiritual.

Credinte limitative

O credinta limitativa hranita constant e ca un sarpe care ne sufoca trupul mental, emotional, spiritual. Ea ne inghesuie potentialul intr-un colt, obstructionandu-l. De multe ori o astfel de credinta e preluata din mintea tribala si sau familiala si devine parte componenta a vietii noastre fara a ne pune prea multe intrebari in legatura cu ea. Daca am avea curajul sa punem lumina pe o astfel de credinta, am vedea ca ea nu poate rezista. Dispare.

Iubirea, armonia, linistea, intelepciunea, cunoasterea transforma aceste credinte in elemente potentatoare si trezitoare pentru viata noastra.
Credintele limitative surpa, macina, ostoiesc, infometeaza, inraiesc, alieneaza. Ele ne indeparteaza de rostul nostru astupand canalul care ne hraneste cu energie divina. E posibil ca aceste credinte sa ne daruiasca o falsa putere intr-o anumita etapa de evolutie insa daca ele nu sunt acordate divin vor veni situatii, revolutii, intrebari care vor evidentia partea lor intunecata, lipsa lor de consistenta. Pana atunci insa e posibil sa suferim destul de mult datorita lor. O credinta limitativa nu are rezonanta in centrul centrului. Ea nu are energie proprie de aceea isi vampirizeaza gazda.
E bine ca din cand in cand sa va puneti intrebari in legatura cu marile aspecte ale vietii voastre: iubirea, intimitatea, profesia, relatiile cu ceilalti, organizatia pentru care lucrati. Ce credeti despre ele? Incercati sa fiti sinceri, corecti si sa nu va lasati furati de ceea ce ar trebui sa spuneti. Verificati acum cateva credinte: Ce culoare au? Ce miros au ? Cum va simtiti cand le activati? De-a lungul timpului in ce masura v-au ajutat? Ce situatii au generat? Ce realitati au determinat?

Daca ati descoperit ca nu v–au ajutat sa cresteti d.p.d.v. uman atunci transformati-le in aspecte potentoare si trezitoare ale vietii dvs. Cum? Le asezati in lumina sau le puneti pe suflet sau rugati subconstientul vostru sa va ajute sa le convertiti in catalizatori pentru viata voastra.
Nimeni nu organizeaza funerarii pentru credintele noastre vechi, obtuze, parazitare. NU exista in plan material un astfel de cimitir insa in plan imaginar putem conduce pe ultimul ei drum o credinta care ne face sa suferim.
Camelia Radu 

Puterea afirmatiilor II

Unii oameni afirma ca ”afirmatiile nu functioneaza” (ceea ce reprezinta o afirmatie in sine). In realitate, ei nu stiu cum sa le aplice corect. De pilda, multi dintre ei afirma: ”Prosperitatea mea creste incontinuu”, dupa care gandesc imediat: ”Ce prostie! Aceasta metoda nu va functiona niciodata”. Care dintre cele doua afirmatii crezi ca va avea castig de cauza? Cea negativa, desigur, intrucat a fost cultivata foarte multi ani la rand, devenind parte integranta din imaginea de ansamblu a omului asupra vietii. Alti oameni isi rostesc afirmatiile pozitive o singura data pe zi, dupa care se lamenteaza tot restul zilei. Daca sunt rostite in acest fel, afirmatiile vor avea nevoie de foarte mult timp pentru a se indeplini. Afirmatiile care reprezinta lamentari vor avea intotdeauna castig de cauza, pe de o parte ca sunt mult mai numeroase, iar pe de alta parte pentru ca sunt rostite cu mai multa convingere interioara.

De altfel, rostirea afirmatiilor nu reprezinta decat un aspect al procesului. Ceea ce faci in continuare, in restul zilei si chiar in timpul noptii, este cu mult mai important decat afirmatiile ca atare. Secretul transformarii rapide in realitate a afirmatiilor consta in pregatirea unei atmosfere care sa le priasca si in care sa creasca. Afirmatiile sunt ca niste seminte plantate in pamant. Daca solul este sarac, nici recolta obtinuta nu va fi foarte bogata. Daca solul este bogat, recolta va fi la randul ei bogata. Cu cat te vei obisnui mai mult sa emiti ganduri care te fac sa te simti bine, cu atat mai rapid vor functiona acestea.

De aceea, emite ganduri cat mai fericite. Procesul este pe cat de simplu, pe atat de eficient. Fiecare gand pe care il emiti reprezinta o optiune personala, chiar daca nu intotdeauna iti poti da cu usurinta seama de acest lucru, intrucat l-ai gandit atata vreme incat te-ai obisnuit cu el. Astazi... acum... in acest moment... tu poti opta pentru o schimbare in gandirea ta. Desigur, viata ta nu se va transforma peste noapte, dar daca vei fi perseverent si daca vei face in fiecare zi aceeasi alegere, de a emite numai ganduri care te fac sa te simti bine, cu siguranta ca iti vei putea schimba radical fiecare domeniu al vietii tale. ...

Singurul moment in care traim cu totii este momentul prezent. De aceea, acesta este singurul moment asupra caruia avem un control deplin. ... Daca nu optezi pentru a te simti bine in acest moment, cum crezi ca ai putea sa iti creezi un viitor in care sa te bucuri de abundenta si de bunastare?
Cum te simti in momentul de fata? Te simti bine? Te simti rau? Ce emotii simti? Ce stare de spirit ai? Ti-ai dori sa te simti mai bine? Daca da, cauta un gand care sa te faca sa te simti mai bine. Daca te simti trist, amarat, plin de resentimente, suparat, furios, speriat, temator, vinovat, deprimat, invidios, critic etc., inseamna ca ai pierdut conexiunea naturala pe care o ai cu fluxul de experiente pozitive pe care Universul ti le-a pregatit si care te asteapta. Oricum nu-ti pierde timpul si nu invinovati pe nimeni. Nicio persoana, niciun loc si niciun obiect nu are puterea de a influenta sentimentele tale, pentru simplul motiv ca ele nu gandesc cu mintea ta. 

Din acelasi motiv, nici tu nu ai vreun control asupra celor din jurul tau, intrucat nu le poti controla gandurile. Nimeni nu poate controla pe altcineva daca persoana respectiva nu ii acorda permisiunea ei. De aceea, devino constient de aceasta minte atotputernica pe care o ai. Daca doresti, tu poti prelua controlul integral asupra gandurilor tale. De altfel, acesta este singurul lucru din lume pe care il poti controla cu adevarat. Gandurile pentru care optezi corespund experientelor pe care le vei avea in viata. ...

Ce fel de ganduri te fac sa te simti bine? este vorba de ganduri de iubire, de apreciere, de recunostiinta, sau poate de amintiri fericite din copilarie? Te gandesti vreodata cu bucurie la binecuvantatrea de a fi in viata si de a te bucura de acest corp? Te bucuri cu adevarat de momentul prezent si simti o stare de entuziasm la gandul ca maine va fi o noua zi? Astfel de ganduri reprezinta un act de iubire de sine, iar iubirea de sine poate atrage miracole in viata ta. 
(”Pot face acest lucru” - Louise L.Hay)

http://amemona.blogspot.ro/p/sedinte.html
Monica Ionescu,
Educatoare in dezvoltare spirituala,
Terapeut si consilier psihospiritual.

Zece moduri de a ne energiza si de a ne ridica vibratia

Pe parcursul unei zile, trecem prin multe situatii care ne secatuiesc de energie si ne alunga vibratiile pozitive: seful se poarta urat fara motiv; partenerul de viata si/sau copiii au o zi mai agitata, ceea ce poate duce la tensiuni in familie; nervi in trafic; zgomot insuportabil; vesti proaste; diverse alte provocari care pur si simplu ne consuma energia. Iar atunci cand vibratiile ne ajung pe o frecventa joasa, este foarte greu sa ne concentram pentru realizarea scopurile noastre sau sa ne propunem sa fim fericiti. 

Cand vibratiile sunt inalte, te simti echilibrat, creativ, pasionat, increzator, conectat la viata, expresiv, intuitiv: si acesta este modul excelent de a-ti petrece viata. Sunt foarte multe metode prin care iti poti creste vibratia. Iata zece dintre ele, care, aplicate doar cateva minute zilnic, dau rezultate. Practicandu- le, te vei familiariza cu ele si vei descoperi si altele, propriile TALE metode. Studiaza-le si include-le in programul zilnic. Curand iti vei da seama ca ai mai multa energie si resurse pentru a-ti trai viata plenar.

1. Canta 

A canta este cea mai rapida si mai usoara metoda de a-ti creste vibratia. E foarte greu sa te simti trist sau deprimat atunci cand canti. Incearca sa canti un cantec cu versuri. Canta cat te tin plamanii, de parca ai fi intr-un muzical pe Broadway. Daca esti timid, gaseste-ti un loc unde sa nu te vada si sa nu te auda nimeni. E foarte distractiv sa inventezi alte cuvinte pentru un cantec mai vechi. La fel de amuzant este sa faci karaoke. Incearca sa canti si atunci, mai ales atunci cand esti trist si nu ai chef.
Canta dimineata, cand iti pregatesti copiii pentru gradinita sau pentru scoala ori cand te pregatesti pentru o noua zi de munca; si vei vedea ca ziua ti se va imbunatati semnificativ.

2. Fa miscare
Cand iti misti corpul, inviti Spiritul Universal in interiorul tau si iti misti energiile interne, astfel incat distrugi posibilele blocaje energetice din zona chakrelor. Danseaza! Pune-ti o melodie si misca-te in ritmul muzicii. Daca nu-ti place sa dansezi, fa exercitii. Fa o plimbare, pe jos sau cu bicicleta, urca scari, ridica greutati. Pune-ti muschii la treaba. Acest lucru te va impamanta, te va reconecta cu propriul corp si cu Pamantul. Aminteste-ti ca esti o fiinta spirituala intr-un corp fizic si ca trebuie sa ai grija de corpul tau pentru ca el sa-ti poata adaposti in siguranta spiritul. Poti sa incerci si Qigong, Tai Chi sau Yoga. Toate contin
meditatie si isi propun sa reconecteze mintea, corpul si spiritul. Miscarea corpului curata sistemul limfatic si elibereaza endorfinele care dau senzatii placute in corp. Miscarea energizeaza. Cand oamenii sunt tristi sau deprimati, nu au tragere de inima spre miscare si prefera statul la televizor sau in pat. Daca esti pe o frecventa negativa, impune-ti sa faci
miscare. Plimba-te putin sau danseaza pe melodia preferata. Vei observa o schimbare considerabila a vibratiilor tale.

3. Razi
Umorul iti ridica intotdeauna vibratiile. Exista un motiv pentru care s-a spus ca rasul este cel mai bun medicament. Daca abia te tarasti prin viata si te simti zdrobit, gaseste un motiv de ras. Razi chiar de tine si de situatia in care esti. Invata sa nu te iei prea in serios. Daca nu poti sa razi de propria situatie, atunci gaseste motive de ras in alta parte. Uita-te la o comedie, la un filmulet amuzant sau citeste o carte de bancuri. Rasul elibereaza endorfine in corp. Foarte rar vezi oamenii deprimati razand. Daca ar rade, in mod sigur ar reusi sa scape de depresie. Cand esti in stare sa razi, chiar daca te afli intr-o situtie mai dificla, acest lucru te va conduce intr-un punct de unde vei putea sa actionezi si astfel vei scapa de vibratiile joase. Cand a fost ultima data cand ai ras din tot sufletul, astfel incat sa te doara maxilarul, stomacul sau sa-ti dea lacrimile? Este un sentiment minunat de eliberare, care merita incercat mai des.

4. Mediteaza
Meditatia este o metoda excelenta de a ne reconecta cu mintea si spiritul. E recomandat sa ne asezam intr-o pozitie confortabila, sa punem muzica relaxanta pe fundal, sa aprindem cateva lumanarele parfumate. Apoi sa ne concentram pe respiratie. Sa observam inspiratiile si expiratiile. Sa facem cateva expiratii adanci. Vom observa ca ne vin multe ganduri in minte. E bine sa le lasam sa intre si sa plece. Sa fim constienti de gandurile noastre si apoi sa le dam drumul. Putem sa ramanem in aceasta stare, pentru a ne bucura de momentul prezent, sau putem face o meditatie care sa ne separe, prin imaginatia noastra, de ego si sa ne duca in comunicare cu sinele, cu intuitia, cu ghizii nostri spiritual. E recomandat sa facem exercitii zilnice de meditatie, timp de 10 minute. Unora le place sa mediteze dimineata, imediat ce se trezesc, pentru a ramane cu aceasta stare buna pe tot parcursul zilei. Mai exista si varianta meditatiei inainte de a merge la culcare, pentru eliberarea tuturor energiilor negative acumulate pe parcursul zilei. Meditatia poate fi facuta la birou, in timpul pauzei de pranz sau oricand in timpul zilei.

5. Curatare energetica
Exista un corp energetic de lumina in interiorul fiecaruia dintre noi. Pe parcursul unei zile, acest corp energetic se impregneaza cu experientele si energiile altora. Unele dintre acestea te vor energiza, insa altele te vor seca de energie. Poti insa sa-ti refaci energiile, devenind constient de ele si facand cativa pasi pentru a ti le reechilibra. Iata cateva metode de curatare energetica rapida:
– Respira adanc de zece ori. Respiratia adanca reduce tensiunile din corp si oxigeneaza sangele. Tot ea tine la distanta starile de manie, de frica sau depresie. Pe inspiratie e bine sa spunem urmatoarea mantra: „Inspir iubirea si lumina din Univers. Permit numai iubirii si luminii sa locuiasca in mine“. Si apoi, pe expiratie: „Indepartez negativitatea si reziduurile ei din corpul meu. Sunt iubire“.
– Fa o baie fierbinte. Apa are puteri purificatoare, atat fizic cat si energetic. Cand faci baie, e bine sa repeti: „Indepartez toate energiile negative din corpul meu. Sunt plin de iubire si lumina de la Sursa Universala“. Imagineaza-ti ca apa este lumina alba, care te inconjoara cu dragoste si te ocroteste. 
– Spune o rugaciune. Cere ca energiile tale sa fie purificate. Spune: „Sunt inconjurat de lumina alba a iubirii. Cer sa fiu un vas curat pentru energia provenita de la Sursa Universala, sa impart dragoste si binecuvantari oriunde ma duc“.
– Echilibreaza-ti chakrele. Chakrele sunt puncte de lumina din corp, care conecteaza corpul energetic la corpul fizic. Fiecare chakra reprezinta o parte a vietii tale. Fa o meditatie de purificare a chakrelor, prin care sa-ti imaginezi ca fiecare zona devine curata.

6. Numara-ti binecuvantarile
Recunostinta este printre cele mai inalte vibratii din univers. A fi recunoscator iti poate ridica vibratia in cateva secunde. Indiferent de ce ti se intampla in viata, poti gasi ceva pentru care sa fii recunoscator. Chiar atunci cand ti se intampla ceva rau, incearca sa gasesti binecuvantarea din spatele situatiei. Scrie, in fiecare dimineata sau in fiecare seara, zece lucruri pentru care esti recunoscator. Pot fi lucruri simple, de care te bucuri zilnic. Iata cateva exemple:
– Sunt recunoscator pentru ca familia ma iubeste si stiu ca pot conta pe dragostea si sprijinul ei in orice situatie.
– Sunt recunoscator pentru sanatatea mea.
– Le sunt recunoscator oamenilor care m-au provocat astazi, pentru ca mi-au dat sansa sa evoluez spiritual.
– Sunt recunoscator pentru ca am cel mai calduros si confortabil halat de baie.
– Sunt recunoscator pentru sanatatea copiilor mei.
– Sunt recunoscator pentru ca am suficienti bani ca sa cumpar alimente sanatoase.
Cand devii constient de toate aceste binecuvantari din viata ta, atunci incepi sa functionezi pe alte frecvente, sa emani mai multa energie pozitiva ceea ce iti va aduce si mai multe binecuvantari in viata. Cand te simti manios, trist, vinovat, plin de temeri, incepe sa-ti numeri binecuvantarile din viata. Vei vedea ca situatia nu e atat de rea pe cat pare.

7. Tine un jurnal
Scrierea gandurilor te ajuta sa le analizezi mai bine. Sa te exprimi, chiar si pe hartie, poate fi un exercitiu terapeutic, ce iti poate folosi ca etalon a ceea ce ai fost si cat de departe ai ajuns la un moment dat. Poti folosi jurnalul si pentru a-ti inregistra binecuvantarile zilnice, dar si pentru a-ti exprima gandurile. Acest lucru te ajuta sa-ti cresti vibratiile, pentru ca, in loc sa-ti depozitezi sentimentele negative in corp, poti scapa de ele, incredintandu- le hartiei. In acelasi timp, te poate ajuta sa gasesti solutii si sa-ti ordonezi gandurile intr-o maniera logica. Iti poti folosi jurnalul: pentru a-ti face listele zilnice de sarcini; pentru a descrie experientele de dezvoltare personala, prin care ai trecut la un moment dat, poate chiar zilnic; sau pentru a-ti nota scopurile pe care ti le propui.
Poti scrie acolo scrisori pentru cei de care esti prea speriat ca sa le vorbesti direct sau poti scrie cateva randuri pentru cei pe care esti furios si fata de care nu te poti exprima fara sa-ti pierzi cumpatul. Poti scrie orice in jurnalul tau. Este, cum am spus, un exercitiu terapeutic. Insa e bine ca jurnalul sa-l pastrezi intr-un loc sigur, sa fie numai al tau, sa nu-l vada nimeni, pentru ca in jurnal esti TU cu TINE, fara retineri.

8. Ajuta-i pe ceilalti
Este un mod simplu si eficient de a-ti creste vibratia. Cand ai grija de cineva, acea persoana iti este recunoscatoare. Recunostinta este o vibratie foarte inalta. Si cand ajuti pe cineva sa atinga acea stare, aceeasi energie pozitiva se proiecteza si asupra ta. Nu trebuie sa facem gesturi eroice pentru a-i ajuta pe ceilalti. Putem sa dam telefoane rudelor mai invarsta si sa ne interesam de ele. Sa cumparam o cafea pentru cineva care pare ca are nevoie. Sa lasam un bacsis mai mare pentru un chelner care pare obosit, sa facem un compliment unui strain, sa donam haine unui adapost de copii. Si am putea face zece astfel de actiuni in fiecare zi. Cand avem o stare emotionala buna, este usor sa facem asa. Insa este si mai important sa ajutam atunci cand suntem tristi si deprimati. Fii o binecuvantare in viata cuiva, doar pentru un moment, si ai sa vezi cum iti creste vibratia.

9. Iarta
Stii ca, atunci cand iti mentii starea de furie sau de suparare pe cineva, sistemul tau energetic sufera foarte mult? E ca si cum ai lua o greutate de cateva kilograme si ai purta-o cu tine tot timpul. Cand ierti, de fapt alegi sa renunti la acea greutate. Acest lucru te face sa fii mai usor si iti creste vibratia. Dar, asa cum stim toti, despre iertare e mai usor de vorbit decat de facut. Mai intai, da-ti seama ca sentimentele de furie, pe care le cari cu tine in viata, iti fac rau TIE, nu persoanei care te-a jignit. Daca cineva iti da un cactus, cat timp il vei tine in mana? Pana iti vor intra tepii in piele? Pur si simplu da-i drumul, lasa-l sa cada, leaga-ti ranile ingrijeste-le si vindeca-te. Daca alegi sa tii cactusul in mana in continuare, nu poti sa invinovatesti pe nimeni altcineva decat pe tine pentru ca te doare. Invata lectia care decurge din experienta respectiva si mergi mai departe. Cand te simti jignit, tratat nedrept, asuma-ti
responsabilitatea si mergi mai departe. Nu fi aspru cu tine, doar realizeaza ce ai actionat rau in situatia respectiva si decide cum ar fi mai bine sa te comporti in viitor. Trimite-i iubire celui care ti-a facut rau. Fii empatic.
Intelege ca persoana repectiva se comporta asa, pentru a-si satisface si ea nevoia de iubire. Simte compasiune pentru cei care nu au primit iubire in viata si cred ca vor obtine atentie prin comportamente agresive. Poate celui care te-a ranit ii pare rau ca a facut-o, dar nu vrea sa recunoasca. Poate nu a vrut sa te raneasca, dar nici nu vrea sa-si recunoasca vina. Poate sufera atat de tare, incat actul lui a fost un strigat de ajutor. Incerca sa vezi situatia din punctul lui de vedere. Toata lumea greseste. Iarta-te pe tine si pe ceilalti. Ne aflam aici pentru a invata. Nu e nevoie sa porti greutati insuportabile in spate. Nu lasa ura si mania sa-ti consume parte din viata. Fa loc doar iubirii.

10. Iubeste!
Iubirea este cea mai inalta frecventa vibrationala posibila. De aceea e bine sa gasim moduri de a iubi si de a ne afla cat de mult posibil pe frecventa ei.  Trimite iubire altora. Inchide ochii si imagineaza-ti persoana careia vrei sa-i trimiti dragoste. Imagineaza-ti cum se misca energia din inima ta inspre a ei. Poate fi colorata in roz, verde, galben, alb. Imagineaza-ti fluxul de iubire dintre voi. E posibil ca persoana respectiva sa te contacteze mai tarziu si sa-ti spuna ca s-a gandit la tine. Exprima-ti dragostea fata de ceilalti. Stiu TOTI oamenii din viata ta pe care ii iubesti, ca ii iubesti? Cand le-ai spus-o ultima oara? Si cand le-ai aratat-o? Printr-o imbratisare, o strangere de mana, un zambet? Imparte permanent in juru-ti aceste lucruri, pentru ca ceilalti sa stie permanent ca ii iubesti.
Aminteste-ti de conexiunea ta cu Sursa. Nu esti niciodata singur. Sursa Universala este permanent legata de tine si permanent accesibila. Inchide ochii si deschide-ti inima pentru a primi Iubirea Universala. Imagineaza-ti o raza de lumina care vine din Univers si intra direct in inima ta. Ea va fi acolo mereu. Nu trebuie sa faci ceva sa o castigi, ea pur si simplu ESTE.
Las-o sa-ti spele temerile, vina, rusinea, furia, depresia. Adu-ti aminte ca esti permanent conectat cu Sursa de Iubire Universala. Conecteaza-te la aceasta energie atunci cand te simti rau.  Iubeste-te pe tine insuti. Acorda-ti timp pe parcursul zilei pentru a-ti oferi iubire. Du-te la masaj, imbratiseaza- te singur, zambeste in oglinda si spune-ti: „Te iubesc. Multumesc ca esti aici“. Trimite iubire celulelor din corpul tau. Fa o lista cu lucruri pe care iti place sa le faci si fa-le cat mai des cu putinta.
Nu astepta ca ceilalti sa-ti ofere dragoste. Hraneste-te singur ca sa ii poti hrani pe altii. Acorda-ti timp sa-ti echilibrezi energiile, pentru a avea capacitatea sa imparti dragostea ta cu ceilalti.

Incearca aceste metode. Spune-le si prietenilor, si colegilor. Creeaza un mediu pozitiv acasa, la locul de munca. Totul incepe cu tine. Gandeste-te cate lucruri poti face, daca ai grija de nivelul tau energetic. Si adu-ti aminte ca ESTI IUBIT INTOTDEAUNA!

„Viata insasi este magie, iar daca nu crezi asta, macar incearca sa o traiesti ca pe ceva magic.“ Albert Einstein

http://amemona.blogspot.ro/p/sedinte.html
Monica Ionescu,
Educatoare in dezvoltare spirituala, 
Terapeut si consilier psihospiritual.

Fii in Pace! Esti perfect(a)!

A venit timpul sa pasesti in fata si sa creezi! Ai Forta de a face schimbari in viata ta! Tu insati (insuti) esti acea Forta, caci Tu esti Iubire si Iubirea este cea mai puternica Forta din Univers. Ea este capabila sa aduca Pacea si sa creeze Raiul pe Pamant.

Tu poti aduce Pacea pe Pamant pur si simplu fiind ceea ce esti tu cu adevarat: Pace. Fii Pace in fiecare clipa din prezentul continuu in care suntem si totul, toti si toate din jurul tau se vor transforma sub ochii tai ca prin minune. Lumea din jurul tau va incepe sa se trezeasca, sa gandeasca, sa vorbeasca, sa se comporte si sa actioneze altfel, intr-un mod plin de Gratie, Dragoste si Armonie.
Renunta la atasamentele fata de ganduri, emotii, sentimente, dorinte, imaginea de sine, obiceiuri, preocupari, realizari si rezultate. Toate acestea lasa-le sa treaca, caci nu sunt ceea ce esti Tu cu adevarat. Nu te stradui si nu fii disperat sa faci asta caci atat straduinta cat si disperarea provin din ego; lasa sa vina totul de la Sine cu acceptare si calm. 

Binecuvanteaza cu drag pe toti si pe toate! Adu binecuvantari in viata ta. Totul este perfect asa cum este! Fiinteaza, doar fii pur si simplu Prezenta Eu Sunt. Tu esti o Fiinta Spirituala care are o experienta umana.
Nu este nicio lupta de dat, accepta si binecuvanteaza tot ceea ce este, caci numai asa poti schimba apoi ceva in viata ta.

Totul este o curgere fireasca a intamplarilor, situatiilor, evenimentelor, intr-un cuvant a Vietii create chiar de noi, cu noi si pentru noi. Totul este divin integrat si perfect pe deplin, atunci cand este vazut de la nivelul Taramurilor Celeste ale Vietii, al dimensiunilor superioare ale realitatii si al Sinelui mai Inalt al nostru. De aceea armonizeaza-te, inalta-te, ridica-ti vibratiile sufletului tau ca sa vezi, sa auzi, sa simti, sa gusti, sa mirosi, sa zambesti, sa razi, sa canti, sa dansezi, sa te joci si sa fii Perfectiunea si Lumina Divina din Tot ceea ce este.

Esti iubit(a) in intregime si neconditionat asa cum esti aici si acum! Esti perfect(a) exact asa cum esti!

http://amemona.blogspot.ro/p/sedinte.html
Monica Ionescu,
Educatoare in dezvoltare spirituala, 
Terapeut si consilier psihospiritual.

Puterea afirmatiilor I

Astazi este o noua zi. Astazi este ziua in care poti incepe sa iti creezi o viata noua, care sa te implineasca si sa te faca fericit. Astazi este este ziua in care poti incepe sa te eliberezi de toate limitarile tale. Astazi este ziua in care poti invata secretele vietii. Tu iti poti schimba viata in bine. Dispui deja de instrumentele necesare in acest scop. aceste instrumente sunt chiar gandurile si convingerile tale. ...

O afirmatie este orice gand emis mental sau rostit cu voce tare. Din pacate, foarte multe lucruri pe care le gandim sau pe care le rostim sunt afirmatii negative si nu atrag in viata noastra experiente de care sa ne bucuram. De aceea, daca dorim sa ne schimbam viata, noi trebuie sa ne reantrenam modul de a gandi si de a vorbi, cultivand tipare mentale noi.

O afirmatie deschide o poarta. Ea reprezinta punctul de plecare pe calea schimbarii. In esenta, este ca si cum i-am spune subconstientului nostru: ”Imi asum responsabilitatea. Sunt constient ca pot schimba anumite lucruri in viata mea.”...
Fiecare gand pe care il emitem si fiecare cuvant pe care il rostim reprezinta o afirmatie in sine. Dialogul nostru interior reprezinta un flux continuu de afirmatii. Noi folosim afirmatiile in fiecare moment al vietii noastre, indiferent daca suntem sau nu constienti de acest lucru. In acest fel, noi ne cream experientele vietii prin fiecare cuvant pe care il rostim si prin fiecare gand pe care il emitem.

Convingerile noastre nu sunt altceva decat tipare sau obisnuinte mentale pe care le-am cultivat foarte multa vreme. Noi am invatat majoritatea acestor tipare in copilarie. Multe dintre ele ne ajuta cu adevarat, dar altele ne limiteaza capacitatea de a crea realitatea pe care ne-o dorim. De multe ori, ceea ce ne dorim cu adevarat difera fundamental de ceea ce credem ca meritam in adancurile fiintei noastre. De aceea, daca dorim sa renuntam la convingerile care ne impiedica sa traim experientele pe care ni le dorim cu adevarat, noi trebuie sa fim atenti la gandurile noastre.

Incearca sa intelegi ca fiecare lamentare reprezinta o afirmatie a unui lucru pe care nu ti-l doresti. Ori de cate ori te infurii, tu afirmi practic ca iti doresti mai multa manie in viata ta (Legea Atractiei va avea grija de acest lucru!). Ori de cate ori te simti o victima, tu afirmi practic ca iti place acest statut si ca iti doresti sa continui sa te simti astfel. Daca simti ca viata nu iti ofera ceea ce iti doresti, cu siguranta nu te vei bucura niciodata de darurile pe care ea le revarsa cu generozitate asupra altora, cel putin atat timp cat nu iti vei schimba modul de a gandi si de a te exprima.

Faptul ca gandesti in mod gresit nu te transforma in niciun caz intr-un om rau. Pur si simplu, nu ai fost invatat sa gandesti si sa te exprimi pozitiv. Foarte multi oameni din intreaga lume abia incep la ora actuala sa invete ca gandurile lor le creeaza experientele. Cel mai probabil, parintii tai nu au stiut acest lucru, asa ca nu ti l-au putut transmite. Ei te-au invatat sa privesti viata exact asa cum i-au invatat pe ei parintii lor. De aceea nimeni nu a gresit cu nimic.

A sosit insa vremea ca oamenii sa se trezeasca si sa inceapa sa isi creeze in mod constient viata asa cum isi doresc. Tu poti face acest lucru. Eu pot face acest lucru. Cu totii putem sa il facem; trebuie doar sa stim cum.
(”Pot face acest lucru” - Louise L.Hay)

http://amemona.blogspot.ro/p/sedinte.html
Monica Ionescu,
Educatoare in dezvoltare spirituala, 
Terapeut si consilier psihospiritual.

Fii Bucurie!

Fii Bucurie! Asta e ceea ce esti Tu! Bucuria atrage Bucurie! Fii Bucurie si lasa-i si pe altii sa fie Bucurie!
Cere si adu cu tine Bucurie pretutindeni pe unde mergi, caci de emotii negative avem parte oricum in fiecare zi, fara sa ne concentram pe ele sau sa le cerem.

Oamenii au nevoie de asta; sa li se reaminteasca permanent ca Bucuria se afla in ei, este starea lor naturala de A FI.
Nu renunta la Bucurie, caci astfel mii si mii de oameni vor renunta laolalta cu tine! Da, si sti de ce? Tu atingi in viata ta si intalnesti pe unde treci tu de cand te nasti si pana mori mii si mii de oameni.

Ce decizii iei in viata ta, ce faci tu cu viata ta, lumea ta, gandurile, emotiile, realizarile, visele, dorintele si sentimentele tale, ceea ce esti tu in momentul de fata influenteaza mii si mii de alti oameni, in primul rand pe cei apropiati: familia si prietenii si apoi pe cunostiintele tale, pe cei pe langa care doar treci pe strada, dar si pe prietenii tai virtuali multi sau putini de pe Facebook sau alte retele de socializare; influenteaza chiar si pe cei care n-au nicio tangenta fizica sau virtuala cu tine, dar sunt pe aceeasi frecventa de unda cu tine si astfel ei preiau din inconstientul colectiv mental toate gandurile, emotiile, sentimentele, trairile si deci vibratiile tale.

Asa ca, suflete, cauta sa fii bucuros si fericit ca traiesti acum pe acest Pamant in aceste timpuri marete si propice pentru evolutia spirituala a tuturor fiintelor de pe Pamant si nu numai. 
Fii Bucurie, imparte si transmite Bucurie tuturor celor pe care-i atingi, pe care-i intalnesti si pe care-i influentezi prin vibratiile sufletului tau!
Nu cred ca este necesar sa-ti mai reamintesc ca Bucuria este o Stare de Spirit a Divinitatii, iar cel mai inalt gand al omului este acel gand care contine Bucurie. Bucuria este un nivel cu o vibratie foarte inalta conform scalei constiintei creata de David Hawkins, depasita doar de Pace si Iluminare. La acest nivel, perspectiva asupra lui Dumnezeu este intreaga, perspectiva asupra vietii este completa, emotia este de seninatate si procesul prin care treci este de transfigurare. 

Fiecare putem face o meditatie pentru Bucurie in inima si minte; astfel sa putem simti si trai Divinitatea Launtrica si sa ne transfiguram inspre Perfectiunea Vietii. E bine de asemenea ca in fiecare zi sa-ti rezervi un moment sau mai multe in care sa te axezi pe Bucurie, sa te centrezi in Inima cu mintea si sufletul tau si sa trimiti de Acolo Pamantului energie iubitoare si tamaduitoare plina de Bucurie si Pace.

Regaseste Bucuria din tine!

http://amemona.blogspot.ro/p/sedinte.html
Monica Ionescu,
Educatoare in dezvoltare spirituala, 
Terapeut si consilier psihospiritual.

Afirmatia Iubirii

        de Catalin Manea

Multumesc pentru faptul ca exist. Am viata. Traiesc. Sunt sanatos. Multumesc pentru sanatatea mea! Ii multumesc inimii mele pentru faptul ca bate! Ii multumesc aerului pentru faptul ca imi sustine viata. Ii multumesc lui Dumnezeu pentru inca o noua zi binecuvantata. Iubesc totul. Iubesc viata. Iubesc oamenii.

Trimit iubire catre orice forma de viata si ma deschid catre a primi iubire. Am fost creat din dragostea lui Dumnezeu si la randul meu trimit dragostea mea mai departe. Sunt o manifestare a Inteligentei Atotcreatoare si ma bucur din plin de viata mea. Ii multumesc vietii neincetat, iar viata imi multumeste intotdeauna.

Primesc ceea ce ofer. Transmit fericire neconditionata catre fiecare persoana din viata mea. Eu am aflat calea catre Lumina, iar acum luminez si eu pe cei care sunt rataciti in labirintul confuziei. Ma incarc cu puterea blanda a Universului si ma ridic deasupra oricarei provocari. Ofer iubire. Primesc iubire. Sunt iubire.

Gandurile mele imi creeaza realitatea, iar eu, incepand de acum, gandesc cu bucurie si trimit bucuria mea catre cine are nevoie de ea. Sentimentele mele ma conduc prin viata, iar eu, incepand de acum, incep sa simt puterea sentimentului de iubire. Ofer iubire. Primesc iubire. Sunt iubire.

Ma iert pentru tot. Ma iert pentru situatiile in care nu am fost mandru de mine si accept ca fiecare experienta m-a condus in acest loc, pentru a rosti aceste cuvinte care ma inalta. Ma accept asa cum sunt. Sunt Pace. Sunt Bucurie. Sunt Fericire. Sunt Iertare. Sunt O Sursa Neincetata de Iubire. Sunt Acasa. Sunt in siguranta acum. Sunt in Dumnezeu.

Daca Forta care m-a creat este cu mine, cine poate fi impotriva mea? Dumnezeu ma vegheaza si ma tine in bratele Sale. Imi ofera Protectie Divina. Imi ofera Dragostea Suprema. Imi ofera Limpezire si Pace Interioara. Tot ce a fost in trecut, nu mai exista. Tot ce va fi in viitor, nu exista. Acum sunt fericit. Acum sunt impacat. Multumesc pentru faptul ca exist. Multumesc pentru linistea care ma cuprinde acum.

Fiecare celula a trupului imi este incarcata cu liniste si pace. Trupul meu este perfect sanatos. Mintea mea este mai clara ca niciodata. Sufletul meu este Bucuros. Eu sunt Bucurie. Ma iubesc si trimit lumina iubirii mele catre tot ce ma inconjoara. Ii mangai pe cei din jur cu pacea pe care le-o ofer si le transform viata intr-o sarbatoare. Multumesc pentru aceasta zi minunata! Ma iubesc si sunt iubit. 
Multumesc!

http://amemona.blogspot.ro/p/sedinte.html

Monica Ionescu,

Educatoare in dezvoltare spirituala, 

Terapeut si consilier psihospiritual.

Puterea vindecatoare a inimii

  - stiintific demonstrata dupa 20 de ani de cercetare - 

"Institutul american HearthMath a descoperit ca inima emite un camp electromagnetic de cinci mii de ori mai puternic decat campul pe care-l emite creierul". Este important sa notam aceasta diferenta de putere intre campul electromagnetic al inimii si acela al capului pentru a intelege importanta sentimentelor noastre, a iubirii, a recunostintei, a aprecierii si a oricarei trairi pozitive! Tot ce simtim si traim ca sentiment frumos, pozitiv, inaltator (compasiunea, dragostea, blandetea, bunatatea, bucuria) creeaza ceea ce specialistii au numit "coerenta inimii", pe cand trairile negative, ca si gandirea corespunzatoare acestora creeaza "incoerenta inimii", generand emisii vibrationale in campul electromagnetic al inimii si al creierului nostru. Aceste campuri electromagnetice influenteaza deopotriva corpurile noastre, ca si realitatile pe care le intalnim in viata de zi cu zi.

Acelasi institut a constatat ca, daca suntem furiosi timp de cinci minute, sistemul imunitar are nevoie de sase ore pentru a recupera puterea pierduta. De asemenea, daca traim cinci minute de compasiune si apreciere, imunitatea se imbunatateste cu 41%. Am notat toate acestea pentru ca fiecare dintre noi sa inteleaga puterea de vindecare a inimii blande si iubitoare, precum si puterea trairilor negative de a ne imbolnavi. In mod practic, putem intelege in fiecare moment al existentei daca ne aflam in inima sau am iesit din ea. De cite ori simtim si gandim negativ, ne infuriem, ne suparam, uram, dezapreciem sau judecam in mod agresiv (noi putem observa realitatea imediata, fara a o judeca) este semn ca ne indepartam de inima. Orice am gandi, am simti, am trai ca stare negativa ne semnaleaza ca am intrat in domeniul Egoului sau al "judecatii lumii".

Mintea omeneasca este conditionata de realitatea prezenta sau trecuta, de frica de viitor, de frica de pierdere sau de durere, asa incit ea va genera intotdeauna emotii negative cand va fi in fata unui eveniment de viata neplacut. Simplul fapt de a ne autoobserva aceasta negativitate si a alege spontan sa ne intoarcem la adevarul inimii noastre, o rugaciune repetata, o amintire frumoasa, apelul la ganduri bune, de speranta, de bucurie, de bine pentru tot ce ne inconjoara ne ridica vibrational incetul cu incetul pina acolo unde vom simti ca suntem din nou in armonie cu inima noastra. Daca vom gandi binele cel mai inalt al tuturor vom crea starea de "coerenta intre inima si minte", de armonie intre inima si minte, ceea ce ne va aduce o surpriza coplesitoare. Mai intai, se vor vindeca multe dintre afectiunile pe care le avem in corpul fizic. Dar, mai presus de orice, ne vom simti vindecati in suflete. Nu vom mai face eforturi pentru a gandi pozitiv, pentru a aprecia, pentru a darui, pentru a ne simti iubitori sau generosi. Aceste trairi se vor ivi spontan in noi si ne vor mangaia, orice ni s-ar intampla.

A trai in Inima

Cand am introdus MERKABA in lumea actuala, atat de multi oameni au inteles-o gresit!
Ei credeau ca este totul, este cel mai important lucru din lume. De fapt, din punctul de vedere al constiintei este cel mai putin important. Am studiat foarte atent constiinta umana si stiu cum functioneaza.
„Caderea” din Atlantida de acum 13000 de ani, cea mentionata in Biblie si in alte traditii, a fost de fapt mutarea constiintei din inima in minte. In transformarea care va urma vom face drumul invers, mutand constiinta din minte, in inima. Acest proces este descris sumar in continuare, astfel incat sa va familiarizati cu drumul spre A TRAI IN INIMA.

In profetiile lor, maiasii si popoarele indigene din Canada si Statele Unite ne transmit ca Pamantul si intregul Univers trec printr-o transformare. Daca intelegeti cu adevarat acest lucru, nu exista nimic de care sa va temeti. Cand schimbarile se vor petrece foarte rapid, ceva magic ne va cuprinde. Nu pot sa exprim altfel in cuvinte.
Vor exista foarte multi oameni care vor parasi Pamantul. Spiritele lor se vor deplasa intr-o zona spatio - temporala care le este mai familiara. Cu alte cuvinte, se vor intoarce Acasa, pentru ca de acolo au venit.
Cei care vor ramane, aproximativ sute de milioane de oameni, sunt doar cei care traiesc in inima. Mama Pamant este constienta, cunoaste pe deplin fiecare detaliu si, recunoscand vibratia specifica, va sti cine traieste asa.
Acestia se vor uni in inimile lor si vor deveni o singura fiinta vie.
Pamantul va fi transformat intr-un vehicul spatial si ne vom indrepta catre un nou mod de a fi, pe un alt nivel de constiinta, guvernat de legea Unitatii.

Merkaba este un camp de forma specifica, aflat in jurul corpului, ingloband o sfera pranica ce inconjoara corpul uman. In interiorul capului nostru, exista un sistem complex, ce seamana cu un calculator. Acesta a fost uitat de mult timp. Iisus il stia: el este reprezentat in icoane avand trei raze care ii ies din cap (de fapt sunt 8, dar sunt vizibile doar 3, privind din fata). In jurul acestora si in jurul capului exista o sfera de energie care a fost si ea reprezentata in icoane. Aceste 8 raze (4 perechi) sunt legate de glanda pineala, intr-un mod specific.

Glanda pineala este, de fapt, un ochi, ce are receptori de culoare, o lentila in partea de sus si este efectiv cel de-al treilea ochi. Glanda pineala este conectata cu talamusul care are un tub lung conectat cu cerul gurii. In fata glandei pineale se afla glanda pituitara si, prelungind in afara corpului linia care le uneste pe acestea doua, la o distanta egala cu distanta dintre barbie si varful nasului, se afla o ceakra importanta.

Exista un mod specific in care se aliniaza toate aceste 3 puncte importante, prin intermediul varfului limbii. Varful limbii este o cheie pentru starile mai inalte de constiinta.  Sa va explic: conceptia incepe cu o sfera – ovulul care este fecundat de spermatozoid. Aceasta se divide in 2 celule, apoi in 4 (formand un tetraedru), apoi in 8 (formand un tetraedru stelat, care este cheia Merkabei) si apoi continua sa creasca pana ajunge la 512 celule (formand un torus care seamana cu un mar gol). Dezvoltandu - se mai departe, ajunge a fi inima. Intregul corp este inima! Apoi corpul iese din inima, devenind fetusul cu a carui imagine suntem familiari, inima ajungand in interiorul corpului. De aceea inima este mai importanta decat creierul! 

Prima parte a corpului omenesc care incepe sa se dezvolte din inima este varful limbii. Deci acesta este direct legat de Spatiul Sacru al Inimii, in care are loc Creatia. Atunci cand cineva se afla in Spatiul Sacru al Inimii (nu in minte) si punand varful limbii in cerul gurii incepe sa maseze un loc anume, produce o stimulare “sexuala” intre inima si minte. Aceasta puternica stimulare determina stimularea talamusului care apoi se propaga in tot creierul, ducand la puternice emisii de unde alfa. Dupa un anumit prag, apare o lumina verde (poate avea si nuante albastrui sau galbene). Se vorbeste despre aceasta lumina si in Vede (acum 6000 de ani). Apoi, cu intentie, se indreapta privirea celui de-al treilea ochi – care in mod normal priveste in sus – spre in fata, in proiectia celui de-al treilea ochi dintre sprancene.

In Marea Fratie Alba se vorbeste de acest proces, ca de „indoirea flacarii”. Apoi, intr-o anumita stare meditativa, lumina verde se transforma intr-o spirala (sau in raze concentrice) care ajunge la pituitara. Cand cel de-al treilea ochi priveste prin pituitara, se formeaza o sfera de lumina in jurul capului.
Incepand din acest moment, orice “visati” in inima devine realitate. Acea imagine „visata” in inima trece in campul toroidal al inimii, apoi in cel al corpului. (Universitatea Stanford a facut multe cercetari, incercand sa gaseasca o legatura neurologica intre inima si minte, prin trup. Aceasta legatura exista, dar este in afara corpului). Imaginea patrunde in minte din campul toroidal, apoi se proiecteaza in jurul capului (in sfera de lumina descrisa anterior) si apoi se proiecteaza in sfera pranica din jurul nostru. Apoi, prin campul Merkaba, imaginea este proiectata in Univers, devenind realitatea in care traieste acum, intregul Univers.

Cand creati in acest mod, nimeni din Univers (cu cateva exceptii) nu stie ce se petrece. Acest lucru schimba totul: trecut, prezent, viitor. Nu mai exista nici o urma din modul trecut de viata, este ca si cum schimbati canalul la televizor. Cel vechi nu mai este vizibil.

Aceasta capacitate de creatie, ce exista in fiecare fiinta umana, este dreptul nostru din nastere. Este ceea ce Pamantul e pe cale sa-si aminteasca Nu este un proces de invatare, ci unul de reamintire! Incet, incet, oamenii isi vor reaminti despre ce e vorba si lumea va incepe sa se schimbe.  Inima stie ca toata viata este Unul. Ea nu „gandeste” in polaritate. Ea creeaza imagini care sunt bune pentru intreaga Viata, pretutindeni.  Creatia creierul este guvernata de legea polaritatii. El o face prin prisma limitata a egoului, putand afecta viata si pe alte planuri, in moduri nebanuite de cel ce initiaza acest proces. Dar polaritatea e pe cale sa
dispara. Nu vom mai avea acces la ea, deoarece reteaua electromagnetica specifica din jurul Pamantului, cea care mentinea constiinta polaritatii, este pe cale sa fie indepartata de pe planeta.

Noi gandim ca traim pe o planeta care se roteste in jurul unui soare. Nu este adevarat! Nu exista planeta si nu exista soare, exista doar Constiinta Pura. Imaginile pe care le vedem, Soarele, Luna, etc, sunt de fapt un “vis” care a fost creat in inima, acum foarte mult timp.

Viata este un intreg, este completa, perfecta, nu-i lipseste nimic si a fost dintotdeauna!

Acest text reprezinta o parte pe care am considerat-o eu mai interesanta din transcrierea interviului luat lui Drunvalo Melchizedek in luna august 2008, publicat in newsletterul editurii For You.

Am vazut iubirea....

„Cred DOAMNE in iubirea ta care hraneste intreg universul. Voia mea se uneste cu voia ta si exprima adevarata iubire in care se afla sensul tuturor lucrurilor. Aici DOAMNE gasesc si raspunsurile la toate problemele mele.”

" Iubirea inseamna schimbare iar schimbarea adevarata, mare e si iubire, iubire de sens"

Desenati o sfera roz, rosie sau o alta culoare pe care o asociati cu iubirea. Umpleti sfera cu sentimentul dvs apoi daruiti-o partenerului dvs (care poate fi prezent sau absent), Mentineti cat puteti imaginea sferei si trairea asociata. Ce simtiti ca ati primit de la sufletul pereche?

Iubirea inseamna schimbare dar si schimbarea inseamna iubire, iertarea inseamna schimbare dar si schimbarea inseamna iertare, frumusetea inseamna schimbare dar si schimbarea inseamna frumusete. Schimbarea incepe din centrul nostru hidratand, tonifiind, sculptand acesti muschi divini. Poate fi ca apa care slefuieste piatra sau ca focul care arde impuritatile sau ca aerul care ne dilata narile si plamanii sau ca pamantul care ne hraneste. Schimbarea misca totul pentru a ne contopi cu el. Ca sa poti trai si intelege iubirea e de dorit sa lasi ingerii vietii sa-ti reveleze sensul fiecarui pas si in acest exercitiu de contemplatie si insight, cu tot interiorul acordat si smerit sa te transformi.

Iubirea nu poate intra in teaca unor cuvinte si nici nu poate fi sustinuta doar de ele. Cuvintele doar te invita, deschid usa.

Ce simtiti in casa iubirii atunci cand spuneti si vizualizati aceasta rugaciune: Unesc in iubire inima, mintea si sufletul meu! Fie ca ele sa rodeasca impreuna in tot ce spun si fac! Multumesc Doamne!
Repetati-o de trei ori astfel sau modificati-o dupa cum simtiti si dupa ce ati rostit-o, opriti-va cat puteti de mult pentru a primi darurile iubirii.

Sufletul acestui Univers nu mai suporta iubirea de suprafata, declarativa, ancorata in pantec, sex, bani, case si calatorii de fatada, -un simulacru care ne face depresivi, tristi, nemultumiti, neimpliniti-. Acest Suflet pe care nu il auzim dar care plange are nevoie sa fie spovedit si impartasit de transformarea noastra profunda, completa, adevarata in care iubind daruim, iubind intelegem, iubind suntem sinceri, iubind empatizam, iubind facem, iubind nu judecam, iubind suntem responsabili, iubind mangaiem, iubind integram, iubind multumim Creatorului, Ingerilor, planetei, tarii s.a.

Iubirea este o initiere pentru care e de dorit sa te pregatesti mental, trupeste, emotional si spiritual in fiecare clipa. A nu se confunda iubirea cu un act de casatorie sau cu un telefon grabit in care ii spui celuilalt papuso, te iubesc sau cu o masina pe care i-o cumperi partenerei tale in locul prezentei tale.

Sangele iubirii e schimbarea si daca nu ne schimbam nu putem fi frumosi, iertatori, iubitori, armoniosi, linistiti, impliniti.

Intrebati-va pe voi cata schimbare ati pus in rezervorul iubirii... Cate ganduri parazitare ati indepartat? Cate emotii negative ati eliminat? Cate paradigme sanatoase ati imprumutat sau ati creat? Cat ati lucrat cu ingerii iubirii? Cat ati alchimizat din cauzele problemelor individuale? Cat ati folosit din cunoasterea pe care ati primit-o in viata aceasta precum si din alte vieti? Cata aplecare si atentie ati folosit fata de tot si toate?

Intrebati-va partenerul cata schimbare a pus in slujba iubirii care v-o poarta?la cate credinte limitative a renuntat, cate obiceiuri neinspirate a eliminat, cate fugi de el a convertit in introspectie, adancire de sens, dedicare fata de el si ceilalti?cat este de acordat la nevoile dvs spuse si nespuse?cat este de conectat pentru a primi ajutor in iubire?cat va iubeste fara se se uite la parul dvs asa cum este prins sau neprins?

E foarte important sa traim conectati si interconectati pentru ca intuitiile, revelatiile, initierile, bucuriile sa circule si astfel sa ne implinim si sa implinim creatia. In felul acesta cetatea iubirii facuta din milioane de constientizari, acceptari, actiuni si integrari va ramane cu noi in vesnicie peste iluzia trupului.

Gratia sa fie cu voi!
Camelia Radu